{"id":1431,"date":"2020-04-30T20:38:06","date_gmt":"2020-04-30T23:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.auxiliadorapredial.com.br\/blog\/?p=1431"},"modified":"2023-02-14T08:50:26","modified_gmt":"2023-02-14T11:50:26","slug":"home-office-como-ter-um-ambiente-saudavel-para-trabalhar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auxiliadorapredial.com.br\/blog\/home-office-como-ter-um-ambiente-saudavel-para-trabalhar-em-casa\/","title":{"rendered":"Home office: como ter um ambiente saud\u00e1vel para trabalhar em casa?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que antes era apenas uma alternativa para alguns trabalhadores, tornou-se uma atitude emergencial. O novo coronav\u00edrus (COVID-19) trouxe diversas mudan\u00e7as para todo o mundo e, juntamente com isso, o isolamento social. Devido \u00e0 essa pandemia, muitas empresas precisaram abrir m\u00e3o da tradicional forma de trabalhar, e agora est\u00e3o diante de uma grande responsabilidade: preservar a sa\u00fade e o <a href=\"https:\/\/auxiliadorapredial.com.br\/blog\/como-evitar-umidade-no-inverno-e-manter-o-bem-estar-em-casa\/\">bem-estar<\/a> de seus colaboradores, clientes e neg\u00f3cios.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mesmo que o formato digital facilite e proporcione in\u00fameras formas de trabalhar, independente do local em que estivermos, \u00e9 necess\u00e1rio comprometimento, disciplina e foco. Portanto, \u00e9 importante que o colaborador consiga ter um espa\u00e7o adequado para suas atividades. E, para isso se realizar, \u00e9 fundamental que o seu ambiente esteja prop\u00edcio. Aqui, separei algumas dicas para que voc\u00ea consiga trabalhar da melhor maneira poss\u00edvel!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Ache um lugar confort\u00e1vel e crie um ambiente aconchegante<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como o COVID-19 pegou muitas pessoas de surpresa, nem todos tiveram tempo h\u00e1bil de montar um espa\u00e7o adequado para trabalhar, por isso muitos improvisaram o que tinham. Diante disso, \u00e9 importante ter um lugar com uma mesa de trabalho e cadeira aonde sinta-se confort\u00e1vel. Coloque nessa mesa a sua agenda, sua x\u00edcara de caf\u00e9 e o seu computador. Se for um notebook, tente deix\u00e1-lo na altura dos seus olhos. Deixe sobre a mesa s\u00f3 coisas que voc\u00ea usaria no seu ambiente de trabalho, para que n\u00e3o ocorra distra\u00e7\u00f5es. Fa\u00e7a desse local o seu escrit\u00f3rio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tiver elementos da natureza e cores que lembrem ambientes naturais, melhor ainda. Al\u00e9m de aumentarem a concentra\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m auxiliam na produtividade. Instale um ponto de luz como, por exemplo, um abajur, para clarear o ambiente e as ideias.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Converse com seus familiares sobre o per\u00edodo de home office<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sim! \u00c9 importante que voc\u00ea tenha um local calmo e sem barulhos. Informe \u00e0s pessoas que moram com voc\u00ea sobre seus hor\u00e1rios de trabalho e solicite que respeitem esse tempo. Mas veja bem, a tend\u00eancia do home office, muitas vezes, \u00e9 ficar mais tempo na frente do computador. Por isso, se voc\u00ea faz pequenas pausas no trabalho, como buscar um caf\u00e9 ou conversar com algu\u00e9m, fa\u00e7a isso em casa tamb\u00e9m. Mas fique atento(a) ao tempo para n\u00e3o se prolongar e acabar atrasando as tarefas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se caso tenha filhos(as), converse com eles(as) sobre a situa\u00e7\u00e3o e pe\u00e7a para que interrompam o menor n\u00famero poss\u00edvel de vezes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Evite as redes sociais<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mesmo trazendo alguns benef\u00edcios como a agilidade nas informa\u00e7\u00f5es, as redes sociais tendem, tamb\u00e9m, a nos distrair. Portanto, selecione pequenos momentos para us\u00e1-las. N\u00e3o se deixe levar por um feed bonito, ou coment\u00e1rios, porque isso pode acabar te tomando um bom tempo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Mantenha uma rotina<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim como voc\u00ea j\u00e1 fazia antes, tente manter uma rotina. Acorde mais cedo do que o habitual e leia um livro, exercite-se em casa, vista-se de forma adequada, tome um bom caf\u00e9 da manh\u00e3, qualquer coisa que voc\u00ea j\u00e1 fazia antes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O importante \u00e9 voc\u00ea continuar mantendo h\u00e1bitos saud\u00e1veis, que n\u00e3o te prejudiquem durante o per\u00edodo de isolamento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Fique conectado(a) com os seus colegas de trabalho<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 importante que n\u00e3o percamos as nossas conex\u00f5es com os colegas. Continue perguntando, opinando e mantendo decis\u00f5es. Fique sempre disposto, pois, mesmo \u00e0 dist\u00e2ncia, devemos, agora mais do que nunca, auxiliarmos uns aos outros para que ningu\u00e9m se prejudique.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essas foram algumas dicas para voc\u00eas criarem um ambiente mais aconchegante para trabalhar. Fiquem em casa, respeitem o isolamento social e fiquem bem!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que antes era apenas uma alternativa para alguns trabalhadores, tornou-se uma atitude emergencial. O novo coronav\u00edrus (COVID-19) trouxe diversas mudan\u00e7as para todo o mundo e, juntamente com isso, o isolamento social. 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