Presente em diversas ruas e condomínios pelo país, a quadra poliesportiva é um dos locais de lazer mais diversos e conhecidos pelas pessoas. A sua versatilidade proporciona a prática de exercícios e benefícios para a saúde. Mas você conhece todas as suas vantagens?
Neste texto, falaremos mais sobre o que é a quadra poliesportiva, além da importância da prática esportiva e a manutenção da saúde. Fique conosco para saber mais!
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O que é quadra poliesportiva
A quadra poliesportiva, também conhecida como quadra de esportes, é uma solução que engloba diversas atividades físicas em um só lugar, democratizando a prática de diferentes esportes. É possível jogar futebol, basquete, vôlei, tênis e outras práticas no mesmo lugar.
Por ter uma manutenção mais fácil do que campos de futebol e permitir vários eventos, é uma alternativa mais prática e barata do que ter áreas separadas para cada esporte. Além disso, a quadra poliesportiva é uma opção de lazer para todas as idades e tipos de pessoas, adicionando atrativos para o local em volta.
Por isso, se torna um diferencial em vários condomínios pela facilidade de construção, limpeza e controle. Junto aos benefícios de lazer, também se torna um grande aliado no incentivo ao esporte.
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Importância da prática esportiva
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática esportiva é fundamental para prevenir doenças cardíacas, certos tipos de cânceres e diabetes, que são responsáveis por mais de 70% das mortes do mundo.
Junto a isso, a quadra poliesportiva, especialmente em esportes coletivos, incentiva crianças e adolescentes a trabalharem em grupo, organizar ações e cria senso de objetivo para todos, pontos essenciais para o desenvolvimento na vida adulta.
A facilidade de ter uma quadra poliesportiva perto das pessoas, principalmente em condomínios, cria um incentivo para a prática naqueles que não tinham uma estrutura adequada inicialmente. Nem todos gostam de futebol, por isso, as outras opções presentes podem transformar uma pessoa sedentária em apaixonada pelo esporte!
Quadra poliesportiva como transformador social
Todos nós já escutamos histórias de como o esporte transforma a vida das pessoas. Na grande mídia, ouvimos feitos de indivíduos que sustentam a família ou que mudaram de patamar social por causa da prática esportiva. Contudo, não é necessário apenas considerar e criar histórias épicas.
Com uma quadra poliesportiva, é possível praticar inclusão entre os moradores, vínculos sociais e também aproveitar melhor o tempo livre das crianças, que gastam energia em atividades que têm benefícios cientificamente comprovados.
É possível fomentar sonhos, criar expectativas saudáveis para crianças ainda em desenvolvimento e ter a vida financeira transformada direta ou indiretamente pelo esporte, seja por se tornar um atleta famoso ou pelos benefícios da atividade física trazerem mais desempenho nos estudos e trabalho.
Manutenção da saúde física e mental
Juntamente com o lazer, a prática esportiva é um dos fatores essenciais para a saúde mental e física das pessoas. Até mesmo os exercícios físicos moderados, de ritmo menos intenso, já trazem benefícios como:
- Melhora no sistema imunológico, evitando doenças;
- Maior longevidade e autonomia na terceira idade, de acordo com estudos;
- Melhora na disposição para o dia a dia;
- Ajuda na saúde mental, diminuindo sintomas de estresse e depressão;
- Controla os níveis de açúcar no sangue;
- Melhora estética e na autoestima, entre diversos outros benefícios estudados ao longo dos anos.
Portanto, se você é síndico de condomínio, investir numa quadra poliesportiva pode trazer bem-estar, saúde e lazer para os seus moradores!
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